Rákellenes életmód: A mozgás fontossága

Rákellenes életmód: A mozgás fontossága https://youtu.be/4GhFB8YYARk Séta, torna, túrázás, futás. A mértékkel űzött sport bizonyítottan fokozza szervezetünk védekezőképességét. Az ölősejtek száma 20-30 peres fizikai terhelés hatására növekszik, a B-limfociták (az antitestek előállításáért felelős) száma is növekszik, az immunsejtek nemcsak a száma, de az aktivitása is fokozódik. A testmozgás szükségességét nem lehet eleget hangsúlyozni, az akkor […]