Rákellenes étrend: Csírák
Rákellenes étrend: Csírák
Nem kell hozzá sem kert, sem föld, csupán egy csíráztató edény, víz levegő, kis gondoskodás. Nem kérdés, hogy az így felnevelt növények, egészségesebb táplálékot adnak, mint a vegyszerezett és műtrágyázott növények. A csíráztatott növények nem igényelnek semmilyen kemikáliát. De arra figyelj, hogy ne használj fel csávázott magokat. Csírát bármikor lehet készteni, nem jár semmiféle kosszal, viszont tele van vitaminnal, ásványi anyaggal, fehérjével, legtisztább formában. Könnyedén emészthetőek, mert nagy mennyiségben tartalmaznak enzimeket. A-, B-komplex, C-, D-, E-, G-, K-, és még U vitamin mellett még ásványi anyagok is vannak bennük, például kalcium, magnézium, foszfor, klór, kálium, nátrium, szilícium. Mind természetes formában találhatóak meg a csírákban, és nagyon emészthető. Minden csíra a gyümölcsökkel egyenértékű mértékben tartalmaz A – B – C-vitamint. A lucernacsíra D-, E-, G-, K-, és U- vitamint is tartalmaz.
Rákellenes étrend: Csírák: A következő csiráztatható magok fajtái vannak
Rákellenes étrend: Csírák
Gabonafélék: búza, árpa, rozs stb.
Hüvelyesek: lencse, borsó, bab, lucerna stb.
Olajos magok: lenmag, tökmag, napraforgómag, mandula stb.
Zöldségfélék, füvek, fűszernövények: hajdina, retek, zsázsa, mustár,stb.
Hántolatlanok: szezám, napraforgó, retek, mustár, vöröshere, kukorica, lima bab, tarkabab, vesebab, csicseriborsó
Hogyan csíráztass:
- Mosd meg, válogasd ki, csak az egész szemek kerüljenek bele
- Rakj bele egy 2 literes befőttesüvegbe 3 kanál lucerna és más magokat
- Fedd le nejlonharisnyával
- Öntsd fel vízzel és egy éjszaka áztasd
- Másnap öntsd le a róla a vizet és idd meg
Tipp: Ha sötétben csíráztatod, akkor több B2-vitamint tartalmaz.
Tipp: A világosban kicsírázott magoknak viszont nagyobb a C-vitamin és klorofill tartalma.
Csurgasd le róla a vizet és tedd meleg helyre. Reggel és este is vizezd be.
Tipp: Minél nagyobb a csíra annál több vitamin van benne.
Ha kicsírázott, és nem tudtad megenni, akkor tedd be a hűtőbe.
Nagyon fontos: Vitaminpotenciájuk a csírázás után 3-4 nappal van a csúcsponton, tehát annyit csíráztass, hogy folyamatosan legyen belőle 3-4 napos, hogy mindennap megadd a szervezetednek a szükséges tápanyagokat.
Rákellenes étrend: Csírák: A csírák vitamin és ásványanyag tartalma
Búza: B-vitaminok, (B2 és B3 –vitamin, nikotinsavamid) sok E-vitamin, vas, foszfor, magnézium, cink
Árpa: A, B1 és B2-vitamin, nikotinsavamid, C és sok E-vitamin vas, foszfor, magnézium, cink
Zab: A, B1 és B2-vitamin, nikotinsavamid, C és sok E-vitamin vas, foszfor, magnézium, cink és kalcium
Rozs: B1 és B2-vitamin, nikotinsavamid, C és sok E-vitamin vas, foszfor, magnézium, fluor
Rizs: B1 és B2-vitamin és C-vitamin, A-provitamin, kálium, vas, magnézium, foszfor, kalcium
Kukorica: A, B1 és B2-vitamin, nikotinsavamid, C és sok E-vitamin vas, foszfor, magnézium, cink., mangán, fluor
Köles: A, B1 B2-, C, E-vitamin, kálium, kalcium, réz, magnézium, vas foszfor, fluor
Lencse: A, B1 és B2-vitamin, nikotinsavamid, és sok C-vitamin, foszfor, magnézium, cink., mangán, kálcium, réz, nátrium
Zöldborsó: B-vitamin, főleg B1 és B2-vitamin, C-vitamin, kalcium, foszfor, magnézium, réz, mangán, cink
Bab: B1 és B2-vitamin, C-vitamin, vas, foszfor, kalcium, magnézium, kálium, réz, mangán, cink
Csicseriborsó: A-. B1 és B2-vitamin, nikotinsavamid, C, E, UU, K-vitamin, vas, kalcium, cink, kálium, foszfor, magnézium, réz, mangán
Lenmag: E, F, és K-vitamin, kalcium, foszfor, magnézium, réz, vas
Szezámmag: A1, B1, és B2-vitamin, nikotinsavamid, C, E-vitamin, lecitin, magnézium, kalcium, foszfor
Napraforgómag: A, B1 és B2-vitamin nikotinsavamid, C, E-vitamin, F-vitamin, vas, réz, mangán, foszfor, kálium, magnézium, cink, kobalt, jód, klór
Lucerna: A, B, C, D, E, G, K-vitamin, vas, foszfor, B12-vitamin
Görögszéna: A és C-vitamin, vas
Hajdina: B és C-vitamin, foszfor, kalcium, kálium, réz, magnézium, vas,
INGYENES E-BOOK:
95 HAGYOMÁNYOS ÉS ALTERNATÍV GYÓGYMÓD A DAGANATOS BETEGEK RÉSZÉRE
Gyere és csatlakozz az fb-n a csoportunkba, ahol támogatjuk és segítjük egymást, hogy gyorsabban menjen a gyógyulás!
Nézz be hozzám:
Kérdésed van?
Itt fel tudod tenni:
Az itt megadott kezelési információ nem az Legyél Egészséges Kft. hivatalos politikája, és nem orvosi tanácsot jelent az orvos szakértelme és megítélése helyett. Célja, hogy te és családod tájékozott döntéseket hozhasson orvosoddal együtt. Kezelőorvosodnak lehet rá oka arra, hogy az általános kezelési lehetőségektől eltérő kezelési tervet javasoljon. Ne habozz kérdezni a kezelési lehetőségeidről
Legyél Egészséges!
