Melyik a legfontosabb vitamin a rákosoknak?

A holisztikus egészségügyi szakemberek hosszú ideje beszélnek a D-vitamin és a rákmegelőzés, valamint a ráktúlélés közötti kapcsolatról.

2016-ban a PLOS ONE közzétett egy nagyon fontos tanulmányt. Ebben megállapították, hogy ha az 55 év feletti nők vérében a D-vitamin-koncentrációja meghaladja a 40 ng / ml-t, akkor 67 százalékkal alacsonyabb a rák kialakulásának a kockázata, mintha csak 20 ng / ml van benne.

D-vitamin tanulmány

D-vitamin tanulmány

“Megállapítottuk, hogy megfelelő mennyiségű D-vitamin, megakadályozza a rák minden típusát, – mondta Cedric Garland, az UC San Diego Orvostudományi Iskola tanszékének kutatója és adjunktusa.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a rákmegelőzéshez optimális D-vitamin szintje 40–60 ng / ml (100–150 nmol / L). A legtöbb féle rák olyan betegekben fordul elő, akiknek D-vitamin vérszintje 10–40 ng / ml.

A tanulmány nem tárta fel, hogy ez valamilyen szintetikus vitamint volt-e, vagy napsütésből szedték össze. A kutatók azonban arra a következtetésre jutottak, hogy a D-vitamin csak akkor kezd védeni, a rákkal szemben, ha a vérszintje magasabb mint 40 ng / ml. Azt is megfigyelték, ha magasabb, akkor sokkal erősebb lesz az immunrendszer.

A legfontosabb vitamin rákosoknak

A legfontosabb vitamin rákosoknak

Egy másik, 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a vastagbélráknak 55% százalékkal alacsonyabb a kockázata, azoknál a nőknél, akiknek D-vitamin-koncentrációja legalább 30 ng / ml vagy annál magasabb, mint akinél csak 18 ng / ml-nél vagy alacsonyabb.

A 17 tanulmány 2018. évi összesített elemzése azt találta, hogy a D-vitamin szint 40-50 ng / ml (75-100 nmol / L) között statisztikailag szignifikáns, tehát lényegesen alacsonyabb a vastagbélrák kockázata a nőknél.

60 ng / ml felett lehet még jobb …

Egy 2005-ös tanulmány megállapította, hogy azoknál a nőknél, akiknek a vér D-vitamin-koncentrációja meghaladja a 60 ng / ml-t, 83% százalékkal csökkent az emlőrák, szemben azokkal, akiknek csak 20 ng / ml-nél alacsonyabb.

Személyesen hallottam, hogy sok holisztikus orvos és szakértő javasolja, hogy a rákos betegek állítsák be a 60-80 ng / ml-es tartományt. Annak ellenére, hogy ezekben a vizsgálatokban csak nők vettek részt, úgy gondolom, hogy a férfiaknak a D-vitamin ugyanolyan rákellenes hatása van, és ők is élvezni fogják az előnyeit.

Melyik a legfontosabb vitamin a rákosoknak: A napfény vitamin

A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a D-vitamin legjobb forrása a napfény, és valószínűleg olyan tanácsokat adnak, mint például: „napi 10-20 perc napsütésre szükséged van, ezért ezt ne hagyd ki”.

Ez általában jó tanács, de nem segít, mert a napból származó D3-vitamin mennyiségét több tényező is befolyásolja: kor, a test tömegindex, a bőrszín, a távolság az és időjárás.

Ha az egyenlítőtől 37 fok felett északra élsz – akkor valószínűleg nem kapsz elegendő UVB sugárterhelést ahhoz, hogy a szervezeted természetesen előállítson megfelelő mennyiségű D3-vitamint.

Ronthat még a helyzeten a naptej is, mert egy 30-as faktorú krém 95 százalékkal gátolja a D3-vitamin termelését. Az ennél magasabb értékű akár 99 százalékkal is blokkolja a D3-vitamin képződést.

Egy sötétebb bőrű embernek kb. négyszer több napfényre van szüksége ahhoz, hogy ugyanolyan mennyiségű D3-vitamint előállítson, mint egy világosabb bőrűnek. Az elhízott emberek vérében 50 százalékkal több D3-vitamin van a vérében, mint egy normál alkatú embernek. Egy 70 évesnek 75 százalékkal kevesebb D3-van a vérében, mint egy 20 évesnek.

Alapvetően komoly számításra van szükséged ahhoz, hogy kitalálhasd, hogy mennyi D3-vitamint kapsz a napfényből. Ez az oka annak, hogy egész évben D3-vitamin kiegészítőt veszek.

Hogyan vigyél be elegendő D-vitamint?

Kérj egy vérvizsgálatot, amiből megtudhatod, hogy éppen most mennyi a D-vitamin tartalma a vérednek.

-A jelenlegi D3-szintjétől és a célszinttől függően, napi 1000-10 000 NE-t vehetsz be, majd 30 nap múlva újra tesztelheted, és ennek megfelelően beállíthatod. Néhány hónapot vehet igénybe, hogy az optimális napi adagot megállapítsd.

Vitamin rákosoknak

Vitamin rákosoknak

Milyen formában kell bevenni?

Én cseppeket vagy kapszulát veszek a patikában. Közel egy éven át fogyasztottam, és kiderült, hogy még mindig alacsony a D3-vtitamin szintem.

A magnézium szintén kritikus fontosságú a D3 felszívódásához. A magnéziumhiány leállítja a D-vitamin szintézisét és az anyagcserét. A magas magnéziumtartalmú növények, mint például a bioTomi búzafűlé segít a felszívódásban.

Azt is állítják, hogy a K2-vitamin is szükséges a D3 felszívódásához, ám a fent idézett tanulmányok azt mutatják, hogy nem szükséges D3 + K2 kiegészítőt szedni, mert sokunknak megfelelő K2-vitamin van az étrendünkben. Nem találtam olyan tanulmányt, amely összehasonlítja a D3 és a D3 + K2 abszorpciós arányát. Ha tudsz ilyet, akkor kérlek, hogy jelezd felém. (Kérlek, hogy győződj meg arról, hogy kettős vak tanulmány volt, és nem pedig a bloggerek véleménye.)

Bármelyik D3 formáját is veszed meg, ha egy hónap elteltével a D3-vitamin szintje nem emelkedik meg, akkor lehet, hogy többet kellene bevenned, vagy más formát kell keresned, vagy ki kell egészítened magnéziummal az abszorpció fokozása érdekében.

Melyik a legfontosabb vitamin a rákosoknak: Összegzés

A mérföldkőnek számító tanulmány (a fentebb írtam a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a rák megelőzéséhez az ideális D-vitamin vérszint 40-60 ng / ml. Tehát határozottan ajánlom a D-vitamin szedését, pláne ha daganatos beteg vagy. Ha még magasabb lesz az érték pl: a 60-80 ng / ml az még jobb.

Kérdésed van?

Írd meg nekem bátran!

Krizsán Tamás

Krizsán Tamás

Természetgyógyász

INGYENES 27 RÉSZES VIDEÓ SOROZAT+ 3 DB AJÁNDÉK E-BOOK

BENNE 8 ÉVNYI KUTATÁSI ANYAG ÖSSZEFOGLALVA A RÁKRÓL ÉS A GYÓGYULÁSRÓL

TELJESEN AZ ALAPOKTÓL, MERT NEM VAGY ÁLDOZAT, SEGÍTHETED A GYÓGYULÁSODAT!

  • Tartalom

  • Mi a daganat?

  • Hogyan fejlődik ki a daganat?

  • Milyen hagyományos gyógymódok vannak?

  • Milyen alternatív módszerekkel tudsz gyógyulni?

  • Mit (t)egyél?

  • Mit ne (t)egyél?

E-book ajándék

Ha valóban meg akarsz gyógyulni, akkor ezeket mindenképpen tudnod kell!

Email címed*
Hogyan szólíthatak*

Az itt megadott kezelési információ nem az Legyél Egészséges Kft. hivatalos politikája, és nem orvosi tanácsot jelent az orvos szakértelme és megítélése helyett. Célja, hogy te és családod tájékozott döntéseket hozhasson orvosoddal együtt. Kezelőorvosodnak lehet rá oka arra, hogy az általános kezelési lehetőségektől eltérő kezelési tervet javasoljon. Ne habozz kérdezni a kezelési lehetőségeidről

Legyél Egészséges!