EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD KVÍZ

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD KVÍZ: Az egészséges életmód egyre inkább előtérbe kerül a köztudatba, így sokan megpróbálnak minél alaposabban tájékozódni, hogy a szerzett tudást hasznosítani tudják a mindennapjaikban. Vajon Te mennyire vagyy felkészült? Töltsd ki a kvízünket és kiderül!

Mennyi a maximális sóbevitel/nap?

2 g
5 g
10 g

HELYES!

NEM JÓ!

Mit ne fogyasszon az, aki cukorbeteg diétát követ?

fruktóz
stevia
stevia

HELYES!

NEM JÓ!

Mennyi az ideális testzsír százalék a nőknél?

10-20
21-33
40-45

HELYES!

NEM JÓ!

Naponta mennyi gyümölcsöt/zöldséget érdemes fogyasztanunk?

300g
500g
800g

HELYES!

NEM JÓ!

Mit jelent az intervallum edzés?

intenzív és mérsékelt intenzitás váltogatása
kardió és súlyzós edzés váltogatása
ami a csövön kifér

HELYES!

NEM JÓ!

Mi a legkevésbé hizlaló?

3 db banán
egy marék mandula
egy tábla csoki

HELYES!

NEM JÓ!

Mit nem fogyaszthat egy lisztérzékeny?

Kukoricalisztet
Kókuszlisztet
Durumlisztet

HELYES!

NEM JÓ!

Melyik értéktől számít magasnak a vérnyomás?

130/70 Hgmm
140/90 Hgmm
160/100 Hgmm

HELYES!

NEM JÓ!

Mekkora BMI felett számít valaki túlsúlyosnak?

25
30
35

HELYES!

NEM JÓ!

Melyik nem igaz a magasvérnyomásra?

Fiatalon is kialakulhat.
Lehet kardióedzést végezni.
Mindig gyógyszeres kezelésre van szükség.

HELYES!

NEM JÓ!

Mit ne igyál már az esti órákban?

100%-os gyümölcslevet
Vörösbort
Céklalevet

HELYES!

NEM JÓ!

Mi gyorsítja leginkább az ételek felszívódását?

A párolás
A grillezés
A pürésítés

HELYES!

NEM JÓ!

Fehérjéből, zsírból vagy szénhidrátból kell többet fogyasztani naponta?

Fehérjéből
Szénhidrátból
Zsírból

HELYES!

NEM JÓ!

A nemzetközi ajánlások szerint hetente mennyi mozgásra van szükségünk?

90 perc/hét
150perc/hét
180 perc/hét

HELYES!

NEM JÓ!

Share the quiz to show your results !

Subscribe to see your results

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD KVÍZ

I got %%score%% of %%total%% right

%%description%%

%%description%%

Loading...

Az itt megadott kezelési információ nem az Legyél Egészséges Kft. hivatalos politikája, és nem orvosi tanácsot jelent az orvos szakértelme és megítélése helyett. Célja, hogy te és családod tájékozott döntéseket hozhasson orvosoddal együtt. Kezelőorvosodnak lehet rá oka arra, hogy az általános kezelési lehetőségektől eltérő kezelési tervet javasoljon. Ne habozz kérdezni a kezelési lehetőségeidről.

Ismét hangsúlyozzunk, hogy az Egészségesen Daganat Nélkül által forgalmazott termékek nem gyógyszerek, azaz ezek a termékek a hazai jogszabályok értelmében nem rendelkeznek hivatalosan betegséget gyógyító vagy megelőző hatással. A speciális – gyógyászati célra szánt – tápszerek, az élelmiszerek, étrend-kiegészítők fogyasztása nem helyettesíthetik, hanem kiegészíthetik a hagyományos orvosi kezeléseket!

Legyél Egészséges!