Víz

Víz

A víz létfontosságú. Ez a nedű különös erővel rendelkezik, melyek rendkívül hasznos az egészségünk, a szépségünk és a lelkiállapotunk szempontjából. A víz sokféleképpen befolyásolja a közérzetünket. Fokozza a szervezetünk védekező képességét, kimossa a felesleges mérgeket, tisztítja a bőrt, ezáltal sugárzó külsőt biztosít, javítja az erőnlétünket.

A víz egy életelixír. Innunk kell belőle, hogy üzemanyaggal lássuk el a testünket. Víz kell a mosáshoz, fürdéshez, takarításhoz, főzésez, és a természetesen a növények termesztéséhez is.

A föld közel 97% tengervíz, ami sós, ezért emberi fogyasztásra ilyen módon alkalmatlan. Az összes víz, ami a földön megtalálható, mindössze 3% százaléka fogyasztható az emberek számára. Amit fogyaszthatunk, az a folyókból, ivóvíz tavakból, forrásokból valamint földalatti vízkészletből származik.

Ismered a 3-as szám szabályát: Levegő nélkül 3 perc, víz nélkül 3 nap, étel nélkül 30 nap. Ha nem innál 3 napig vizet, a sejtjeid nem lennének képesek az élet és anyagcsere-folyamatokat fenntartani.

A szervezetünk 60-80%-a víz. Ez erősen függ az életkortól, és a nemtől. Ahogyan öregszünk, úgy csökken ez az arány. A víz az emberi sejtekben található melyekben legfontosabb életfolyamatok történnek.

De miért van szüksége a testünknek a vízere?

A szervezet számára ideális oldószer. A felvett táplálékot  a víz hígítja fel, a benne oldott létfontosságú anyagot pedig a bélfalon keresztül kerülnek a vérbe.

A szövetekben lévő tápanyagok és salakanyagok cseréje nagymértékben függ  a víztől, mint szállító közegtől. A víz az egész szervezetben kering, hogy a benne oldott állapotban lévő tápanyagokat, hatóanyagokat valamint az oxigént sejttől sejtig elszállítsa. Ezenkívül az anyagcsere végtermékeket viszi a szövetekből a kiválasztó szervekhez (vesék és húgyhólyag).

A víz létfontosságú tisztító funkciót tölt be a szervezetben, amely összefügg az említett anyagcsere folyamatokkal: tápanyagok és bomlástermékek átadásában nagy szerepet játszik a kötőszövet, mivel itt végződnek az érrendszer legfontosabb hajszálerei, a kapillárisok. A salakanyagok a vénás kapillárisok területén kerülnek a vérkeringésbe. Mivel a salakanyagok felvétele csekélyebb mértékű, mint a tápanyagok leadása, bomlástermékek egy része visszamarad a kötőszövetben, majd sejt közötti állománnyal együtt a nyirokkeringésbe kerül, onnan ugyancsak a vénás rendszerbe, végül a vesékhez.

Testünk hőmérséklet- kiegyenlítéshez szintén víz szükséges. Ha nehéz fizikai munka hatására az izmaink túlmelegszenek. Ha ez megtörténik,  akkor a vérkeringés elvezeti a hőt. Ha ez kevés, akkor kezdünk el izzadni, ami párolgást eredményez, ami pedig hűtést jelent.

A víz nem csak létfontosságú anyag, hanem régóta gyógyító szerként is használja az emberiség. Ivó és fürdőkúrákat az orvosok is fel szokták írni.

A víz gyógyerejéről való tudomásunk olyan idős, mint maga az emberiség. Szinte minden kultúrában végezet rituális mosakodásokat a belső megtisztulás és gyógyulás céljából. A mi kultúrkörünkben a a görögök voltak az elsők, akik gyógyerőt tulajdonítottak a víznek.

A görögök beavatták a rómaiakat a vízgyógyászat művészetébe, akik valóságos kultuszt alakítottak ki belőle: több mint ezer nyilvános fürdőpalota jött létre, melyeket termálvízzel feltöltött kádakkal szereltek fel.

A középkorban visszaesett a fürdőkultusz a kolera a pestis és a szifilisz miatti aggodalom miatt.

A vízgyógyászat

A víz belsőleg: a vízháztartás egyensúlya

A víz belsőleg alkalmazva az anyagcsere illetve az összes szerv egészséges működésről gondoskodik. A szervezetünk csak akkor tud folyadéktartalékot képezni az esetleges többletszükségletekhez, például forró napokra, nehéz fizikai munkához, sportolás vagy lázas állapot esetén, ha két liter folyadékot fogyasztottunk el.

Várjunk-e, míg megszomjazzunk?

A legtöbb ember túl keveset iszik: sokszor a teljes napi folyadékfelvétel kimerül két csésze kávéban a reggelihez, egy csésze délutáni teában és egy italban a vacsora mellé a táplálékban lévő folyadék kivételével. A szervezet szemszögéből nézve ez azonban vízhiány, amitől akár a teljesítményszint is csökkenhet. Szélsőséges esetben besűrűsödik a vér, fejfájás és szédülés lép fel. Sokan azt állítják, hogy nem érzenek szomjúságot, ezért isznak keveset.

Amíg az éhséget gyorsan érezzük meg, a szomjúság lassabban érkezik meg, ami a kor csökkenésével ez még jobban lelassul.

Aki sokat iszik, egészségesebben él

Napi két liter folyadék természetes erőnlétjavító és szépítőszerként hat azáltal, hogy

  • Segíti az emésztést és megakadályozza a gyomor elsavasodását
  • Tehermentesíti a veséket és optimálisra állítja vissza a test tisztulási folyamatát
  • Erősíti a szívet és a keringést
  • Javítja a szervezet védekező képességét
  • Aktiválja az idegrendszert és csökkenti a stresszre való hajlamot
  • Növeli a koncentráló és teljesítőképességet

A víz összetétele:

Fontos az egészségünk szempontjából a folyadékpótlás, azonban a víz összetétele is a mennyisége mellett. Fontos a nátrium, a klór, a magnézium, a kálium és kisebb mennyiségben a vasra is. Egy liter vizelettel például 0,5-0,9 gramm ásványi anyag távozik  a szervezetünkből. A vesék ebben kulcsszerepet játszanak, mivel közreműködnek az elektrolit háztartás  szabályozásában, és magasabb ásványi anyag veszteség esetén csökkenteni tudják a vizelettel történő kiválasztást. Ha megemelkedik az ásványianyag-felvétel, a vesék fokozott elektrolit kiválasztással állítják helyre az egyensúlyt. Ha azonban tartósan kevés a szervezetben az ásványi anyag és a nyomelem, akkor idővel hiánytünetek jelentkeznek, mint a hajhullás, növekedési zavarok vagy az immunrendszer gyengülése.

Testünk minden egyes sejtje rászorul az ásványi anyagok jelenlétére ezért viszonylag magas az arányuk a szervezetben. Egy 70 kg testtömegű felnőtt  csontjai például egy kilogramm kalciumot raktároznak.

Kis mennyiségben nyomelemekre van szükségünk. Arányuk a szervezetben ugyan csekély, de ezek is részt vesznek a test minden anyagcsere-folyamatában.

Ásványi anyag szükségeltünk

Az ásványi anyagokat a táplálékkal és italokkal vesszük fel- többnyire elégséges mennyiségben. Mégis adódnak olyan helyzetek, amikor többlet mennyiségre van szükségünk. Ezt gyógyvizek és ásványvizek fogyasztásával tudjuk pótolni.

A gyerekeknek és a fiataloknak különösen sok kalciumra, magnéziumra, foszforra van szükségük a csontok és a fogak felépítéséhez.

Az idősebb emberek számára különösen fontos az elegendő kalcium, hogy elkerüljék a csontok törékennyé válását.

A terhes és a szoptatós anyák több vasat, kalciumot magnéziumot, cinket, jódot, és foszfort igényelnek.

Magas stressz terhelés esetén több kalciumra és magnéziumra van szükség.

A sportolóknak több nátrium szükséges az izomműködéshez.

A víz külsőleg: jó közérzet és erőnlét

A víz olyan jellegű alkalmazásai, mint a locsolás, a fürdők és a borogatások, jól bevált módszerek számos betegség megelőzésére, illetve panaszok enyhítésére.

A víz külsőleg is jót tesz a testnek és a léleknek ellazít, csillapítja a túlságosan megerőltetett idegrendszert.

A víz gyógyító ingerhatásai

Amint a víz hozzáért a bőrhöz, ingerli a benne lévő idegvégződéseket hőmérsékletével, nyomásával, valamint kémiai tulajdonságaival

A víz külső felhasználását úgynevezett ingerterápiákhoz tartoznak, melyeknél a bőr helyi ingerlésével idézünk elő mélyreható változást a szervezetben, azzal a céllal, hogy aktiváljuk a szervezetben azzal a céllal, hogy aktiváljuk, annak öngyógyító és védekező funkcióit.

A test és a lélek ápolása

A külsőleg alkalmazva a víz, mint természetes gyógyszer, hatást gyakorol az egész szervezetre- tehát nemcsak a vízzel kezelt testrészre hat.

A hidroterápia gyógyító magában a víz tulajdonságaiban rejlik: felold, kivezet és erősít

A külsőleg történő vizes kezelések testileg és lelkileg helyreállítják a belső egyensúlyt: a meleg víz lazító, görcsoldó, nyugtató.

A hideg vizes kezelések akárcsak a váltófürdő, viszont élénkítenek, javítják a hangulatot és a keringést.

Szépségápolóként alkalmazva a vízzel történő kezelések fényesebbé és egészségesebbé teszik a hajat, javítják a bőr vérkeringését, tisztítja a bőrt, illetve megőrzik annak tisztaságát.

Víztan

Ásványvíz

Az ásványvíz föld alatti szennyeződésektől mentes vízlelőhelyekről származik. Azért, hogy megőrizzék ezen jótékony hatásait, a víz forrásánál kell palackozni.

Csak néhány kezelési eljárás engedélyezett mint például a vas és kén kivonása. Az értékes ásványi anyagok és a nyomelemek, melyeket az adott ásványvíz tartalmaz, táplálkozástani szempontból a létező legfontosabb élelmiszerek egyikévé teszik. Több mint 200 vizsgálattal ellenőrzik tartalmát, tisztaságát és minőségét.

Gyógyvíz

A gyógyvizek az ásványvízhez hasonló föld alatti szennyeződésektől mentes  vízlelőhelyekről származik és közvetlenül a forrásnál palackozzák. Ahhoz, hogy gyógyvíznek hívassák, meg kell felelnie bizonyos feltételeknek. magas arányú hatóanyag tartalommal kell kitűnnie – lehet benne például kén, vas, jód, fluor -, legalább 20° Celsius fokon kell a forrásnál lennie, vagy pedig, ha a víz hideg és ásványi anyagokban szegény, egyértelmű gyógyhatásokkal kell rendelkeznie.

Forrásvíz:

A forrásvíz egy vagy több földalatti forrásból származik, de vele szemben nem támasztanak olyan magas követelményeket, mint az ásvány vagy gyógyvizekkel szemben. A forrásvíz természetes vagy feltárt forrásból származó ásványi anyagokban szegény víz, melyet ugyan a forrásnál kell palackozni, de csak az ivóvíz irányelveinek kell megfelelnie.

Sokat és jót ígyunk

Az egészséges étkezéssel és bőséges ivással nap mint nap hozzájárulhatunk ahhoz, hogy közérzetünk testileg – szellemileg  egyaránt felvehesse a versenyt  a mindennapok kihívásaival szemben.

Szervezetünknek az lenne az ideális, ha egész napra elosztva mértékkel, de rendszeresen  innánk, mivel belünk nem képes negyedóránként 0,2  liter folyadéknál többet felvenni.

Ahhoz, hogy az ajánlott két liter folyadékhoz hozzájussunk, kezdetben célszerű  egy ivási naplót vezetnünk, hogy a benne lévő feljegyzések segítségével kézbe vegyünk folyadékfogyasztási szokásainkat.

Víz az élelmiszerekben

A testünk körülbelül egy liter vizet nyer a táplálékból, melyet naponta elfogyasztunk.

– A kenyér 30% vizet tartalmaz

– A gyümölcsök és zöldségek saláták akár 80-95% vízből is állhatnak,

Méregtelenítés

Ha gyakran kimerülsz, fogékony vagy a fertőzésekre, alvászavarokkal küzdesz, vagy gyulladásos a bőröd és/vagy emésztési zavaraid vannak, akkor ezek a panaszok krónikus, túlzott salakanyag-felhalmozódásra utalnak.

A megfelelően korlátozott táplálkozás pozitívan hat a testre, szellemre és lelki életre:

– Általános áthangolódás következik be, a védekező és öngyógyító erők működése fokozódik, úgy a bomlástermékek és méreganyagok okozta károsodások megszűnnek

– A kiválasztó és méregtelenítő funkciók egyértelműen megélénkülnek, aktiválódik az anyagcsere, sok létfontosságú anyag kerül a szervezetbe, és ezáltal megszűnik az esetleges fennálló hiánybetegség

Hétnapos nyerskúra

Ahhoz, hogy a szervezeted hosszabb időre megtisztulhasson, iktass be nyerskoszt kúrát. Azalatt nyugodtan élhetsz úgy, ahogyan előtte, semmit nem kell megváltozatnod, de már az első 3 nap után sokkal energikusabbnak és aktívabbnak fogod magad érezni.

A következő tippeket mindenképpen vedd figyelembe:

A kúrát mindig egy előkészítő nappal kezd el, hogy fel tudjon a szervezetd készülni

Ha vége a kúrának, akkor egy levezető napot kell tartanod, hogy visszaálljon a „normális” táplálkozásra. Ebben a cikkben a nyers étkezésről itt többet olvashatsz: Nyers étkezés

Fürdés vagy zuhanyozás?

Ez az igényeidtől függ, hogy melyiket szereted jobban? Mindkettő lehetőséget nyújt, hogy ellazulj. A zuhanyzás kevesebb pepecseléssel jár, mint a fürdés, és jobban felélénkíti az elmét, addig a fürdés ellazít.

Hideg-meleg zuhany felfrissít

Ha reggelenként problémát okoz a felkelés, javaslom, amit én is csinálok. A hideg-meleg váltófürdőt. Segít felébredni, erősíti az immunrendszeredet, gyorsítja a keringést.  Teljesen felébreszt, és az egész érrendszerre jó hatást gyakorol az elernyedéssel és összehúzódás gyors változtatásával. Ez miatt az erek megőrizik a rugalmasságukat, rendszeresen alkalmazva a szervezet megerősödik a fertőzések és vírusok ellen.

Így végezd:

Miután pár percig meleg vízzel zuhanyoztál, engedj hideg vizet 10 másodpercig. Zuhanyozz ez után meleg vízzel és utána újra hideggel. Ezt ismételd meg négyszer.

Gyógynövényes fürdő – enyhíti, gyógyítja a gyakori panaszokat

A legjobb gyógynövényes fürdők

Angelikafürdő: Az angelika- angyalgyökérnek is hívják – enyhíti a görcsöket, a reumát, és a hátfájást, és még a gyomrot is megnyugtatja.

Macskagyökér-fürdő: nyugtatja az idegeket és a túlérzékeny gyomrot. Alhasi körcsök is kezelhetőek vele.

Lucfenyőfürdő: a fenyő tűlevelének készen kapható kivonata fürdővízbe öntve általános nyugtalanság és ideggyengeség ellen hat. Élénkíti az egész szervezetet.

Orbáncfűfürdő: Alkalmas a változó kor panaszai, fejfájás, köszvény és idegesség ellen.

Kamillafürdő: A kamilla nyugtató, görcsoldó, javítja a keringést, segít megfázáskor.

Feketefenyő-fürdő: A feketefenyő tűleveleinek a kivonata vízbe téve erősíti az egész szervezete és elősegíti a mély légzést.

Levendulafürdő: A sokoldalú gyógynövény erősíti a szívet és az idegeket, megnyugtat, segíti az alvást.

Hársvirág fürdő: A hársvirág segít a szervezetnek, hogy megnyugodjon. Utána jól fogunk aludni, és a fenyegető megfázás is elkerül.

Citromfű fürdő: A citrom ellazít, oldja a görcsöket, jót tesz stressz és reuma ellen.

Zsályafürdő: A zsálya segít, a megfázásos betegségeken, nyugtatja a gyomrot és az idegeket

Kankalinfürdő: Izzasztó hatású, segít influenza és hörghurut esetén.

 

Ivókúra és hidroterápia minden nap

A hidroterápia (a görög hüdroz=víz) ahogy ez az orvosi fogalma a vízzel történő kezeléseket ívja. Akkor írja elő az orvos, ha immunrendszerünknek támogatásra van szüksége, ha krónikus légúti betegséggel, reumával vagy keringési panaszokkal küszködünk.

Gyógyvizes kúra otthon

A gyógyvíz a föld mélyéből származó, legtisztább természetes gyógyszer. Alkalmazását gyógyszertörvény szabályozza, ami utal arra, mekkora jelentősége van a gyógyászatban. A gyógyvíz italként az emésztőrendszeren keresztül fejti ki a hatását: természetes módon fedezhetjük vele létfontosságú ásványianyag-szükségletünket, serkenthetjük emésztésünket hashajtó tabletták nélkül, és nem kell keringésszabályzó tablettákhoz nyúlni, mégis normalizálódik a vérnyomásunk. Gyógyereje olyan erős, hogy még a többéves krónikus betegségek is reagálnak rá: enyhülnek, de akár meg is gyógyulhatnak.

Igyunk az egészségünkre!

A gyógyvizes ivókúrákat orvos írja elő és hosszabb időn keresztül, pontosan megállapított adagolás szerint kell végezni. Mindig az a lényeg, hogy milyen hatást kívánunk  elérni, milyen betegséget akarnunk kezelni, mert nemcsak nagyobb mennyiségű folyadékot juttatunk a szervezetbe hanem sokkal több ásványi anyagot is mint amennyit a  normális csapvíz tartalmaz.

Forrás: www.wikipedia.org

Nézd meg a termékeinket is

Kövess minket az fb-n is:

Egészségesen Daganat Nélkül

Fontos!!

Ezt olvasd el:

Klinikai kísérleti tanulmányok búzafűlével

Növekedést stimuláló faktor és teljes értékű táplálék

Immunműködés és növekedési hormon stimulálás

Klinikai vizsgálatok: Immunrendszer

Klinikai kísérleti tanulmányok búzafűlével

Élelmiszer adalékanyagok és növényvédő szerek ellenszerei

Klinikai Esettanulmányok: Ellenállóképesség és állóképesség

Immunműködés – immunerősítés

Klinikai kísérleti tanulmányok búzafűlével 2.

Iratkozz fel a hírlevelünkre te is!

Az itt megadott kezelési információ nem az Legyél Egészséges Kft. hivatalos politikája, és nem orvosi tanácsot jelent az orvos szakértelme és megítélése helyett. Célja, hogy te és családod tájékozott döntéseket hozhasson orvosoddal együtt. Kezelőorvosodnak lehet rá oka arra, hogy az általános kezelési lehetőségektől eltérő kezelési tervet javasoljon. Ne habozz kérdezni a kezelési lehetőségeidrő

Legyél Egészséges!

Krizsán Tamás

Krizsán Tamás

Szerző | 2017-11-05T12:32:21+00:00 2017. november 2.|Kategóriák: Egészség, Érdekességek| Víz bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

About the Author:

Elég uncsi, de mi is cookie-kat használunk a weboldalunkon. Remélem megváltozik a törvény és nem kell többé ilyen üzeneteket látnod. Azzal, hogy tovább böngészel, elfogadod, hogy tovább használjuk a cookie-kat. Üdv,Tamás További információ

A törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal úgynevezett "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. Ezek olyan apró, ártalmatlan fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést, számunkra pedig hogy megismerjük és ezáltal jobban kiszolgáljuk látogatóink igényeit. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" gombra kattint, akkor elfogadja a sütik használatát.

Bezárás